開心的走下去吧

好久好久沒發文了

總覺得這邊不只長草也要長樹木了

我覺得自己可能有點生病了吧

傳說中的拖延症之類的

什麼事情都不想做 什麼事情都覺得很難

就連打開網頁 簡單寫幾個字 我都做不到

生活中只剩下義務 工作的義務 照顧小孩的義務 

做家事的義務 

總覺得應付這些事情 就耗掉我所有的精神了

如果有時間 我只想放空 耍廢  還是會想看看小說 

但常常看完就忘了這樣

 

知道自己該運動

覺得自己該寫文

但都做不到 = =

 

前幾天聽了時下流行的podcast

很感謝這些帶有心理治療的廣播 或是影片

裡面提到有些媽媽會把自己的心事寫下來

也算是一種敘述式治療的方法

 

所以我想 我也會試著開始 每天寫一點點東西

希望 可以改善我的生活 重新愛上寫作 重新愛上分享 

也更有動力去做每天的事情

 

先前買了原子習慣這本書

裡面提到 如果覺得很困難 可以先從兩分鐘開始

重點是開始

還有重複這件事

重複 就會堆疊效果 之後就會變得更好 朝向自己所認為的那個人走去

 

我希望自己是個有自信分享我所喜愛事情的人

我喜歡看書 雖然不是什麼正經的書 是小說是慾望

但我想從現在開始面對 這就是我 即使已經三十多歲了 還是我

所以希望可以每天都寫下一篇閱讀心得

可能是舊文  也可能是新書 

希望能對自己有個交代

 

另外我希望自己是個健康有力氣的人

所以今天開始 我會努力找三十分鐘來運動

不論是健身或是走路都好

希望邁向四十的時候 我是個可以把自己掛上單槓的人

 

僅此

向天主 向宇宙祈禱  期望我能每日每日 只要一點點

面對自己 做得到吧

 

以上